Cáncer de mama: la importancia del autocuidado y detección temprana (con ejemplos)

En el «Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama», es importante recordar que la detección temprana y el autocuidado pueden marcar la diferencia en la lucha contra esta enfermedad. En este artículo podrás conocer información valiosa, desarrollada por cirujanos y especialistas, sobre la mejor forma para que puedas realizar con éxito el autoexamen.

Octubre es el «Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama», una época dedicada a la concienciación y sensibilización sobre esta enfermedad que afecta a millones de mujeres en todo el mundo.
Siendo el tipo de cáncer más común y la principal causa de mortalidad en mujeres, este mes adquiere una importancia crucial. Aprovechando este período, es esencial hablar sobre el autocuidado y la importancia de la detección temprana.

 

El poder del autocuidado: autoexamen mamario

El autocuidado es una inversión valiosa en nuestra salud. Uno de los aspectos fun

damentales del autocuidado en el contexto del cáncer de mama es el autoexamen mamario que es una técnica simple que permite a las mujeres conocer sus cuerpos y estar atentas a cualquier cambio.

Esta acción debería ser parte de la rutina mensual de todas las mujeres, independientemente de su edad.

Para contribuir en este tema, desde Implantes Mentor te compartimos los siguientes tips para un autoexamen adecuado.

1. Observa Frente al Espejo: Examina tus senos visualmente. Observa cualquier cambio en la forma, textura o color de la piel.
2. Tacto en la Ducha: Con los dedos, palpa tus senos en círculos, desde la parte exterior hacia el pezón. Busca bultos, engrosamientos o áreas dolorosas.
3. Tacto en Posición Acostada: Realiza el mismo procedimiento acostada. Coloca una almohada debajo del hombro derecho y la mano derecha detrás de la cabeza. Usa la mano izquierda para examinar el lado derecho y viceversa.
4. Verifica los Pezones: Observa cualquier cambio en los pezones, como enrojecimiento, secreción o hundimiento.
5. Consulta con un Profesional: Si notas cualquier cambio o anormalidad, no dudes en contactar a un médico para una evaluación profesional.

 

Autoexploración mamaria: chequeo en 4 pasos

La detección temprana es la mejor defensa contra el cáncer de mama. Así que no olvides chequear mensualmente. Acá te dejamos los pasos que debes seguir

PASO 1
Empezar por mirar las mamas en un espejo con los hombros alineados y las manos en la cadera

Esperamos encontrar:

• Mamas de tamaño, forma, y color habitual.
• De forma uniforme sin alguna distorsión visible o inflamación.

Contactar especialista si:

• Encuentras dobleces, hoyuelos, enrojecimiento, sarpullido o inflamación.
• Pezón en diferente posición.

 

PASO 2

Para este segundo paso levantar los brazos y estar atenta a algún cambio. También, se debe prestar atención a alguna señal que indique salida de fluidos del pezón

PASO 3

A. Recostada, analizar las mamas. Utilizando la mano derecha tocar la mama izquierda y con la mano izquierda toca la derecha. Utilizando un toque firme y suave con la punta de los dedos juntos, con un movimiento circular del tamaño de una moneda pequeña.

B. Se debe cubrir toda la mama, empezando por la parte superior hasta la más baja, de un lado al otro, desde la clavícula hasta la parte alta del abdomen y desde la axila hasta el escote. Seguir un patrón para cubrir toda la mama. Se puede utilizar un patrón circular, vertical o por porciones, como se ilustra a continuación

 

PASO 4

Finalmente, sentir las mamas en la ducha, una vez que la piel esté mojada y resbalosa. Revisa las mamas utilizando los movimientos descritos en el paso 3.

TIPS

• Recordar realizar la autoexploración mamaria de manera rutinaria cada mes.
• A medida que las autoexploraciones mamarias sean más rutinarias, se identificarán características normales en las mamas.
• Si se detecta algún cambio, es importante acudir con un especialista.

Es importante que siempre tengas a mano estos consejos para que realices de forma periódica el autoexamen de mama. Recuerda que está en tus manos el poder realizar una detección temprana de esta enfermedad. Sigue estos consejos y compártelos con tus cercanos. Acá te dejamos la versión en pdf para que la puedas descargar y guardarla en tu computador o en el celular.

 

Detección temprana del cáncer de mama: Tu mejor defensa

La detección temprana del cáncer de mama puede marcar la diferencia entre un tratamiento exitoso y uno más desafiante.

Los estudios han demostrado que cuando se detecta en sus primeras etapas, la tasa de supervivencia del cáncer de mama es significativamente mayor. Esto subraya la importancia de realizarse exámenes regulares, incluidas mamografías, y estar alerta ante cualquier cambio en el cuerpo.

 

El mes de sensibilización sobre el cáncer de mama: Un llamado global

El Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama se celebra a nivel mundial para poner de relieve la importancia de la detección temprana y el apoyo a las personas afectadas por esta enfermedad. Además de concienciar sobre los riesgos y la importancia de la detección, este mes busca recordarnos que el cáncer de mama no es solo un desafío médico, sino también un reto emocional para las pacientes y sus familias.

Mentor, como líder mundial en implantes mamarios, entiende la importancia de la detección temprana del cáncer de mama. Más allá de la estética, la salud es una prioridad. En el Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama y durante todo el año, alentamos a todas las mujeres a realizar autoexámenes regulares y a buscar atención médica si encuentran cualquier cambio.

Nuestro compromiso va más allá de los implantes. Te animamos a compartir información sobre la detección temprana con tus seres queridos. Al hacerlo, no solo demuestras tu apoyo, sino que también contribuyes a crear una comunidad de empoderamiento y concienciación.

El Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama es un recordatorio de que, aunque el cáncer de mama es un desafío gigantesco donde la detección temprana y el autocuidado pueden marcar la diferencia.

Sabemos que tomar el control de nuestra salud es un acto poderoso. En Mentor, estamos comprometidos a respaldar a las mujeres en su viaje de salud y bienestar. Unidos, podemos crear conciencia, sensibilización y un cambio positivo en la lucha contra el cáncer de mama.